Hoy hablaré sobre sillas ergonómicas de rodilla o sillas sin respaldo. Lo primero que voy a decir que esta silla no es para cualquier persona ni para cualquier tarea así que por favor quédate hasta el final para saber si esta silla es para ti.
Te voy a hablar de los beneficios de estas sillas, de las cosas que no son tan buenas y luego de que ya tengas suficiente información, puedas tomar una decisión de si esta silla es para ti. Te diré cuál considero que es el mejor modelo de silla para empezar con este tipo de sillas ergonómicas de rodillas o silla sin respaldo.
Particularmente no tengo ningún tipo de preferencia por este modelo de silla o por otros modelos de sillas ergonómicas, de hecho puedes entrar en ergonómicas.online que es mi sitio web y ahí comparo distintos tipos de sillas y productos ergonómicos de diferentes marcas y modelos para que tú mismo puedas tomar una decisión.
La idea es que te dé una opinión objetiva, que no te esté vendiendo un producto y ya porque eso es lo que hacen la mayoría de las personas en la web cuando buscas este término.
Si a ti te gusta que te digan la verdad y te gusta ver cosas que sean realmente objetivas, dale like al video de abajo para que YouTube te recomiende videos como este que te dan una opinión más transparente.
Silla ergonómica sin respaldo
Beneficios del uso de sillas de rodillas:
- Alivia el dolor de espalda
Yo la he estado probando ya por un tiempo y te puedo decir que de verdad es muy buena para el dolor de espalda y ¿por qué? Bueno, porque la silla es más dinámica. Te mantiene en una posición que es más similar a estar de pie.
Tienes más abierto el ángulo entre las piernas y el abdomen y eso te permite pues fortalecer más el área del abdomen y de los lumbares. Además que estas en una postura más dinámica, la misma forma de la silla no te da opción a encorvarte, o sea tienes que estar un poco más rígido.
Eso permite que tengas una correcta alineación de la columna y evita las malas posturas que a lo largo del tiempo generan más dolor y problemas serios en las articulaciones.
- Mejor respiración
Otra de las cosas que me gustó mucho cuando probé esta silla es que te da una mejor respiración, es decir, al estar en una postura más derecha, no ejerces presión sobre el diafragma. Entonces, la respiración es mucho más fluida y al final tener más oxígeno en el cerebro y en la sangre ayuda a la productividad.
- Fortalece lumbares y abdominales
Se siente que fortalece un poco el área de los lumbares y de los abdominales, es decir, que estás sentado con cierta forma de estar sentado y estás más o menos haciendo ejercicio.
¿Por qué? Porque no estás en una posición pasiva, estás en una posición activa, estás derecho o derecha y estás trabajando de una forma más dinámica. Eso te permite también estar más despierto, más atento al trabajo.
Si realmente quieres ser una persona más productiva, esto también puede ser algo que te dé un pequeño empujoncito, así sea un 1%, un 2% más activo y más despierto pues te va a ayudar a largo plazo a lograr tus objetivos.
Pero no todo es perfecto, no todo es color de rosa. Voy a hablar ahora un poco sobre las:
Desventajas de esta silla ergonómica sin respaldo
- Si no estás en forma, podrías sentir dolor
Como dije en uno de los puntos anteriores, estás en cierta forma ejercitando esta área y si no estás en tan buena forma física, si tienes sobrepeso, si eres una persona demasiado sedentaria que tiene muchos años sin hacer ejercicio o algo así, puede que sientas mucho dolor en la espalda o en el área abdominal porque no tienes desarrollada esa área.
En este caso, te convendría más una silla de diseño ergonómico con respaldo, una silla más tradicional de oficina.
Te recomendaría dieta y ejercicio porque al final, es lo mejor. Al principio resulta un poco doloroso sobre todo si eres una persona con sobrepeso.
También estuve leyendo las reseñas dicen que si eres una persona con
sobrepeso te van a doler más las rodillas y las pantorrillas ¿Por qué? Porque estás ejerciendo más peso sobre tus rodillas.
La última desventaja que tiene es también relacionada con lo que dije anteriormente que estás más despierto. Si estás más despierto, estás en una pose más activa, no te vas a relajar en el trabajo.
Depende de qué es lo que estás buscando. Porque si estás buscando relajarte, tal vez te convenza más una silla como la anterior que hablé, Secretlab, una silla premium donde puedes estar cómodo y tienes muchas opciones de ajustes. En ese tipo de sillas vas a estar más cómodo, si vas a jugar, si lo que quieres es relajarte,tal vez no te convenza tanto tener una silla de estas ergonómicas de rodilla.
Pero si lo que quieres es productividad, estar activo o activa, trabajar al máximo de tus capacidades y que además durante ese trabajo no te lastimes el cuerpo, esta silla es una excelente opción para ti. Eso combinado con lo del tamaño, te puede dar una buena base para decidir.
La silla de la que hablé anteriormente, la Secretlab, es todo lo contrario. Es una silla para personas de muy gran tamaño, personas con bastante peso, muy resistente y al final cuando eres una persona grande, lo que sucede mucho es que dañas las sillas, eso pasa muy a menudo.
Mi recomendación
Ahora te voy a hablar sobre cual modelo de silla te recomiendo para empezar si te gusta y te llama la atención.
El modelo que yo estuve probando y que me gustó bastante es de la marca Coocheer, no es una marca muy prestigiosa de sillas ni mucho menos, pero tiene muchas ventajas que te voy a comentar justo ahora.
- Tiene ruedas
Muchos de estos modelos de sillas ergonómicas de rodilla o sin respaldo no tienen ruedas y uno cuando está trabajando, no está estático, uno se mueve.
Es necesario que tenga ruedas si quieres estar formando parte de un equipo o si quieres moverte a coger el teléfono, moverte para otra pantalla (si tienes 2 pantallas), O sea, necesitas movimiento y si no tienes ruedas, el movimiento va a estar muy limitado.
Además si no tiene ruedas, lo que puede pasar es que te inclines hacia un lado o hacia el otro para conseguir la postura más natural dentro de tu escritorio y el sentido de esta silla se pierde completamente porque la idea es tener una buena postura.
- Ajustabilidad
Puedes ajustar la altura para que te quede la mesa a nivel de los hombros y así tener la postura más ergonómica posible.
Además del ajuste de altura básico con la manilla, tienes un ajuste de altura y de inclinación cambiando el soporte del centro de la silla puedes hacer que esté más inclinada o menos inclinada para que logres una mayor comodidad.
Muchas de las sillas ergonómicas que se venden por ahí, incluso que son mucho más caras que esta, no son tan ajustables y al final la ergonomía es eso, que tú adaptes el trabajo a ti, no que te adaptes tú al trabajo, porque si te estás adaptando tú al trabajo no es ergonómico.
Esta silla no tiene respaldo en la parte de atrás y no es necesario que tenga respaldo, de hecho no cumple ninguna función. Hay algunos modelos que traen un respaldo, eso es completamente innecesario. No gasten su dinero en eso porque es completamente inútil.
- Precio
Es la silla más económica o una de las más económicas que hay en Amazon. Después de haber revisado todos los tipos de sillas ergonómicas de rodilla y viendo las características que tienen, esta de verdad es una excelente opción que recomiendo.
Aquí está el enlace a la silla Coocheer para que la puedas buscar y el enlace a mi web ergonomicas.online donde puedes ver este y otros millones de modelos de sillas y productos ergonómicos.
Desventajas de la silla sin respaldo COOCHEER
- Proceso de instalación
La primera cosa que no me gustó es que desde el primer momento que la recibí, que empecé a armarla, es el proceso de instalación.
Me pareció excesivamente complejo por la forma de instalar esto para una silla tan pequeña. He armado sillas muchísimo más grandes y con muchas funcionalidades, que son más fáciles de armar que esta.
¿Por qué me pareció complejo además? Bueno, las herramientas que trae no sirven. Son de muy mala calidad al igual que los materiales, cuesta armar la silla con las herramientas y los materiales que incluyen.
De hecho, para las personas que vayan a comprar esta silla y que la vayan a armar, un consejo que les doy ya que esto me ha pasado esto varias veces, es que atornillen los tornillos dentro de los tubos antes de armar la silla porque así aflojan un poco el tornillo y luego se hace más fácil cuando estás armando todo y están en la posición, puedes meter el tornillo de forma más sencilla.
Es un pequeño consejo que te va a ser muy, muy útil si compras esta silla y tratas de armarla. Las herramientas no son muy buenas, de hecho tuve que cambiar esas herramientas que traían, por mis propias herramientas que tengo desde hace muchos años.
Siempre trato de hacer el unboxing con las mismas cosas que trae el producto para que cualquiera lo pueda armar pero en este caso se me hizo más o menos complicado.
- El acolchado
Creo que es un poco suave, podría ser más duro y más resistente. Es un poco suave y siento que con el pasar del tiempo se puede dañar o se puede deformar un poco. Pero al principio creo que funciona muy bien, y creo está muy bien para la gente que quiera probar este tipo de sillas.
- Estabilidad
Es un poco inestable, se mueve, se siente que las piezas no están bien encajadas, porque al final no es una silla súper premium y los materiales no son de una súper calidad.
Al final es una silla económica para aprender, para probar este tipo de modelos y ver si te gustan y si luego te vuelves fanático de este tipo de sillas, pues ya te comprarás una de 500$.
- No tiene la opción de balancearse
Otra cosa que no sé si me gusta o no es que no tiene la opción de balancearse. He visto en varios reviews y en varias páginas que hay otros modelos que son como una mecedora que se mueve hacia adelante y hacia atrás y eso te da, te permite encontrar tu punto de equilibrio natural o tu balanceo natural.
Esas sillas tienen sus propias ventajas y sus propias desventajas. Las desventajas es que no tienen ruedas, no te permiten moverte. Son fijas tienen varias cosas que no son tan buenas pero tienen ese balanceo natural que me llama mucho la atención y estoy seguro de que voy a probarlo en próximos videos para ver si realmente es mejor eso que esto.
Por último, si tienes más preguntas sobre este o cualquier otro modelo de sillas, déjalo en los comentarios que voy a estar respondiendo a todos.